Qué es el colesterol total

Para descargar el colesterol total alto deben seguir una dieta baja en alimentos con mucha grasa, tales como “grasa” carne, mantequilla y aceites, dando preferencia por alimentos de fácil digestión y baja en grasas, tales como frutas, vegetales, verduras crudas o cocinado solamente con sal y carnes magras.

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Por otra parte, también es importante hacer ejercicio regular y si el médico considera que es necesario, tomar una medicina que, junto con la dieta y la actividad física ayuda a mantener los niveles de colesterol regulados.

Algunos de los medicamentos más utilizados se incluyen simvastatina, rosuvastatina, pravastatina o atorvastatina, por ejemplo.

 

Valores de referencia para el colesterol total

Los valores de referencia para el colesterol total son:

• Normal: Menos de 200 mg / dl
• ligeramente elevada: 200-239 mg / dl
• Alta: más de 240 mg / dl

Los valores iguales o superiores a 240 mg / dl se consideran de alto y deben abordarse a través de una dieta equilibrada, ejercicio y, dependiendo de la gravedad, con el uso de drogas.

Síntomas y causas de colesterol total elevado

El colesterol total alto no tiene síntomas específicos, pero se puede sospechar niveles altos cuando usted tiene sobrepeso y no hacer una buena nutrición como las principales causas del colesterol alto número implican la ingesta de grasa excesiva y la inactividad.

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